Duathlon Parndorf

10km Laufen, 40km Radfahren und 5km Laufen sind eine gefährliche Distanz. Zu Lang um mit Vollgas in den Wettkampf zu gehen, und zu Kurz um das ganze gemütlich anzugehen. Dennoch wer nichts wagt, gewinnt auch nichts. Darum die heutige Taktik, Vollgas was das Zeug hält.

Lauf 1, 10km in 42:43, für mich eine Top Zeit, nur knapp über meine 10km Bestzeit. 40km Rad in 1:14:33. Auf den ersten Blick Wahnsinn, um 7 Minuten schneller als Letztes Jahr. Dennoch war der Radabschnitt nicht optimal. Ab Kilometer 27 plagte ich mich mit Wadenkrämpfen herum. Ein wirkliches drücken ab diesen Zeitpunkt war nicht mehr Möglich.

Lauf 2, 5km in 25:06, waren in Anbetracht der Krämpfe Tadellos. Im Endeffekt benötigte ich 2:24:53. Eine Verbesserung zum Vorjahr um ca. 11 Minuten. Ich denke mit der heute gezeigten Leistung kann ich zufrieden sein.


Für Statistiker:
Lauf 1 Rad Lauf 2
2007 44:20 1:21:18 27:35
2008 42:43 1:14:33 25:01